Dans une nouvelle étude, les chercheurs montrent que la durée de la marche compte davantage que le nombre de pas effectués pour rester en bonne santé. Explications. Il y a des idées qu’on accepte sans ...

Vous voulez entretenir votre silhouette, garder la ligne et rester en bonne santé mais vous n’avez ni l’envie ni le temps de faire beaucoup de sport ? Rassurez-vous : 5 minutes de sport par jour peut ...