La plateforme de santé ZAVA a calculé le temps de Pilates nécessaire pour éliminer l’équivalent calorique d’une portion de raclette. Si l’hiver est la saison des fêtes de fin d’année et du froid, elle ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

Souvent associé à une silhouette élancée et à des muscles fins, le Pilates séduit celles qui veulent se renforcer sans « gonfler ». Mais cette promesse est-elle fondée ? Éléments de réponse. Difficile ...

En devenant cofondatrice et directrice artistique du Frame Fitness, la chanteuse s'apprête à faire la promotion de reformers à domicile vendus à 4 999 $. Et si elle ne parvient pas à vous convaincre, ...

Femme bien dans ses baskets, maman de deux enfants et professeure de Pilates certifiée à Paris, Olivia Drouot a vu sa vie se transformer grâce à des habitudes simples et régulières. Sur Instagram, ...