Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...

Faire du sport à la maison, c'est bien, mais vous pouvez facilement tourner en rond dans le choix de vos exercices. Des applications proposant des programmes permettent de vous surpasser davantage. Et ...

Si l'idée de solliciter l'ensemble de vos muscles à chaque séance vous séduit, sachez que la prudence est de mise. Découvrez pourquoi dans cet article. Sans même parler du risque de blessure, les ...

Pilates, Yoga, fitness... transformez votre maison en une véritable salle de sport avec les trois équipements incontournables pour un entraînement efficace: les poids pour poignets et chevilles ...

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Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...

Rachel Woods does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Entre l’alimentation, l’exercice, l’esthétisme et les nouvelles injections populaires comme l’Ozempic, perdre du poids n’est jamais un processus simple ni automatique. «L’exercice physique ne mène pas ...

Il y a ceux qui n'en font jamais assez, et ceux qui ne savent plus s'arrêter. Dans la tête, la rentrée sportive bat son plein, mais c'est encore l'hiver dehors : motivation XXL ou besoin d'oublier l'e ...

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