Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes seulement ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité qui ciblera le bas ...

Souvent source de complexes, la graisse abdominale nous donne un ventre mou qui peut faire des petits bourrelets au-dessus du jean. Pour faire fondre ce gras du ventre, il est essentiel d'avoir une ...

Cet exercice simple est l’un des plus efficaces pour perdre de la graisse et muscler la ceinture abdominale. L’appliquer permet d’éviter une erreur commune mise en lumière par une coach experte en ...

Pour perdre de la graisse abdominale, une Youtubeuse a suivi un programme sportif bien ciblé durant 14 jours, et les résultats sont impressionnants. On vous dit tout sur cette routine ! experts en ...

Bien qu'il n'y ait pas de solution miracle pour se débarrasser de la graisse viscérale, il existe néanmoins un moyen de la cibler afin de la perte plus efficacement, selon des experts. Ben Jenkins, ...

Plus qu'un simple loisir estival, ce sport de plage est une véritable activité cardio, tonifiante et brûle-graisse. Il est possible de brûler jusqu'à 600 calories en une heure de jeu. Journaliste ...

La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.