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Graisse abdominale : exit le gainage, la « planche araignée » est l’exercice le plus efficace pour perdre du ventre selon un coach
Exit la planche de gainage, Julien Quaglierini, coach sportif, révèle qu’il vaut mieux faire la “planche araignée” pour ...
La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.
Après 30 ans, perdre du ventre peut devenir plus difficile. Toutefois, le docteur Saurabh Sethi, gastro-entérologue formé à ...
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Oubliez le gainage, la « planche de Copenhague » muscle les abdominaux et les cuisses en plus (idéale pour perdre du ventre)
Hyper efficace pour renforcer la sangle abdominale, l’exercice de la “planche de Copenhague” ou “Copenhague plank” est peu ...
Parfaits pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, ces exercices sont ceux à commencer dès les premiers ...
Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...
La graisse du ventre ou graisse abdominale est source de complexe pour de nombreuses personnes. Pour cause, ces cellules lipidiques deviennent visibles de l’extérieur, c’est-à-dire que le ventre est ...
Ces exercices de Pilates, sans impact et respectueux des articulations, figurent parmi les plus efficaces pour affiner la ...
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