La graisse localisée en bas du ventre a tendance à s’accumuler au fil des années. Elle est souvent causée par différents facteurs : hormonaux, métaboliques et génétiques, mais aussi par une mauvaise ...

La graisse du bas du ventre, souvent appelée “graisse abdominale inférieure”, est particulièrement résistante. Elle s’accumule pour des raisons hormonales, alimentaires ou encore liées au stress, et ...

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

En apparence simple, ce mouvement dynamique engage en réalité l’ensemble de la sangle abdominale, et plus particulièrement les muscles profonds du bas de l’abdomen. À chaque montée de genou, les abdos ...

Difficile d'avoir un bas du ventre hyper plat, même pour les femmes minces, et ce, pour plusieurs raisons. Voici les 4 raisons qui expliquent pourquoi le ventre est gonflé. Avoir le bas du ventre ...

En sollicitant les muscles profonds et en corrigeant la posture, ces exercices de renforcement figurent parmi les plus efficaces pour réduire la graisse située dans le bas du ventre. Parmi les sports ...