Alors que le cancer colorectal reste l’un des plus fréquents, une étude montre qu’un effort intense de seulement 10 minutes ...

Juste 10 minutes d'effort intense peuvent activer des milliers de gènes protecteurs contre le cancer colorectal 🧬💪 Et si ...

Cette séance de sport intense est le choix idéal pour atteindre vos objectifs fitness rapidement et durablement.

Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...

Les maux de genoux sont souvent les principaux problèmes des sportifs. Afin de les éviter, les experts nous révèlent cinq ...

Entre le boulot, la charge mentale, les imprévus et la vie qui file, qui a encore du temps pour trois séances de sport par semaine ? La bonne nouvelle c’est qu’une seule séance pourrait suffire… On ...

Nous avons tous des jours où aller à la salle de sport nous semble impossible. Vous manquez peut-être de temps ou vous êtes stressé, et faire de l’exercice est la dernière chose dont vous avez envie.