Ce mercredi matin, 21 joueurs de champs et deux gardiens de but se sont entrainés avec la N2. Bruno Irlès a l'embarras du ...

Entre le boulot, la charge mentale, les imprévus et la vie qui file, qui a encore du temps pour trois séances de sport par semaine ? La bonne nouvelle c’est qu’une seule séance pourrait suffire… On ...

Par manque de temps ou de motivation, difficile de caser une séance de sport dans votre agenda ? Et pourquoi ne pas essayer ces micro-séances de 2 min maximum aux effets santé très prometteurs ! Les ...

Brushing « à la sueur » : pourquoi c'est une bonne chose à faire ? La technique de brushing « à la sueur », qui vise à espacer les shampoings, serait même une alliée de taille pour celles qui ...