Outre la question de préférence personnelle, quel est vraiment le meilleur moment pour faire du sport et transpirer pour perdre du poids? Voici ce que recommandent les experts. Journaliste beauté chez ...

Adieu régime strict et séance de sport intense… selon une experte en nutrition, il suffirait d’une promenade en soirée pour faire une vraie différence sur la silhouette. Un geste simple, accessible et ...

Pour notre plus grand désespoir, lorsqu’il s’agit de perte de poids les experts sont unanimes : les résultats visibles ne se font pas du jour au lendemain. Selon plusieurs entraîneurs et médecins ...

Un coach nous révèle les choses à faire et à ne pas faire pour avoir des séances de running plus efficaces pour la perte de poids. Comme de nombreuses personnes, on a cette pression avant l'été ...

Vous avez réussi à tenir vos objectifs en intégrant le sport à votre quotidien, mais vous souhaitez optimiser ses effets afin de perdre du poids efficacement ? Pour cela, vous vous demandez quel est ...

Ce constat oblige à repenser la manière dont nous concevons l’activité physique dans le cadre de la gestion du poids.

Perdre du poids, ce n’est jamais une partie de plaisir. Entre discipline stricte, assiettes équilibrées et séances de sport régulières, la tentation de jeter l’éponge est parfois grande… surtout quand ...

Faire du sport est souvent l’un des premiers réflexes adoptés pour perdre du poids. Et à juste titre : l’activité physique permet de brûler des calories, de stimuler le métabolisme et de préserver la ...

Lors de son confinement, Issa Doumbia se concentre principalement sur sa perte de poids. Il a partagé sur son compte Instagram le programme sportif qu'il suit à la lettre et c'est plutôt costaud !

Ce n’est pas toujours facile de garder le cap lorsqu’on se lance dans un régime, mais plus encore lorsqu’on se met à stagner.

« Je peux être fier de moi quand même. 15 kilos en trois mois. C’est la première fois que j’ai tenu un régime, mais j’arrive ...