Bei seiner Footballtrainer-Station in Japan lernte er den Nutzen richtig eingesetzter Atemtechnik kennen, die zur Verbesserung der Konzentration, Entspannung sowie zu einer effizienteren Regeneration ...

Luft holen und loslaufen: Beim Wandern und Bergsteigen spielt die richtige Atmung eine ganz große Rolle. „Unsere Leistung am Berg hängt auch von der richtigen Atmung ab“, erklärt Höhenbergsteigerin ...

Marbach - Wirklich angenehm – nein, das ist das Training derzeit nicht für Detlef Olaidotter, den Coach des Fußball-Bezirksligisten FC Marbach. „Erstens bin ich so dick angezogen, dass ich aussehe, ...

Gemeinsam mit den Experten von Freeletics zeigen wir heute wie richtige Atmung geht. Das heißt nicht nur stärkere Performance, sondern auch eine bessere Erholung. Die wird auch nötig sein, denn am ...

Gerade hinstellen, ein Bein vor den Körper stellen und das andere nach hinten bewegen, den Fuß leicht nach außen drehen und dabei die Hüfte gerade halten Das gesamte Gewicht des Körpers auf das ...

Die richtige Atemtechnik beim Kraulen ist sehr wichtig. Generell wird seitlich geatmet; beherrscht man diese Technik, lassen sich einige Varianten davon ableiten. So gibt es den Zweier- sowie den ...

Haas sagt zu BILD: „Ich habe vor dem Spiel einen Cool-down gemacht. Ich mache gerne ein paar Atemübungen, um das System runterzubringen und dann vollen Fokus auf das Spiel zu haben.“ Wie sieht das ...

Dieser Mann verspricht: er macht aus jeden einen Superhuman. Man kann mehr Sport machen, ist schlauer und verliert Gewicht. Und das nur durch atmen! 10 Minuten am Tag mit der richtigen Atemtechnik.

Luft holen und loslaufen: Beim Wandern und Bergsteigen spielt die richtige Atmung eine ganz große Rolle. „Unsere Leistung am Berg hängt auch von der richtigen Atmung ab“, erklärt Höhenbergsteigerin ...