Vous ne parvenez pas à améliorer votre cardio malgré tous vos efforts ? Ne baissez pas les bras, il existe un moyen d’y ...

L’exercice en extérieur en hiver stimule l’organisme et bouscule positivement le métabolisme. De là à conclure que le froid ...

Perdre du poids et perdre de la masse grasse, ce n’est pas la même chose. La masse grasse correspond aux réserves d’énergie ...

Lundi 5 janvier, de fortes chutes de neige sont tombées sur la moitié nord du pays, déjà placé en vigilance orange ...

Cette pratique de choc, consistant à se soumettre à des températures allant jusqu’à - 170 °C, se développe en France. Ses ...

Le CrossFit, le HIIT et autres activités intenses vous attirent ? Cependant, passé 40 ans, vous vous interrogez peut-être sur ...

La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.

Les excès alimentaires des fêtes de fin d’année se font sentir sur votre silhouette ? Voici l’activité physique idéale pour ...