De acordo com médico, caminhar em jejum pode não ser a melhor ideia e até trazer problemas para a sua saúde A caminhada é ...

Entenda como uma alimentação rica em nutrientes e um sono de qualidade são essenciais para garantir a agilidade do cérebro ...

As canetas só devem ser utilizadas conforme prescrição médica, com indicação adequada, ajuste individualizado da dose e ...

Sem deslocamento e sem equipamentos, a corrida estacionária virou alternativa para quem quer gastar mais energia ...

O suor é composto principalmente por água e sua principal função é regular a temperatura corporal e nos refrescar. O fígado e os rins são as principais vias de eliminação de toxinas do corpo, e ...

Manter o peso sob controle e reduzir a gordura abdominal é um desafio constante para grande parte da população adulta. Entre as estratégias mais estudadas, a combinação de alimentação equilibrada e ...

O interesse por uma rotina ativa cresce a cada ano, mas, entretanto, junto com essa busca aparecem também muitas informações ...

A gordura abdominal vai além da estética. Entenda como exercícios curtos e hábitos simples ajudam a reduzir a barriga com ...

A chegada do climatério e da pós-menopausa marca uma fase de profundas transformações no corpo feminino. A queda dos níveis hormonais, especialmente do estrogênio, não afeta apenas o ciclo reprodutivo ...

Emagrecer rápido sem efeito sanfona é possível com estratégias sustentáveis. Entenda como perder 10 kg em 60 dias com saúde.

Bruna Griphao, musa do Salgueiro, intensificou seu treino físico para o Carnaval, destacando a conexão emocional com a Bateria Furiosa e a comunidade salgueirense. Além da resistência e preparo físico ...