Après les excès des fêtes, beaucoup ressentent le besoin de se remettre en mouvement et de se sentir plus légers. Bonne ...
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Graisse abdominale : exit le tapis de course, le skierg est la machine à utiliser cet hiver pour perdre du ventre
Quentin Amouret, coach sportif, recommande le skierg, une machine de sport peu connue mais très efficace pour perdre du poids ...
Après 50 ans, certains exercices de sport sans matériel aident à rester fort, mobile et en forme, selon un expert.
Exit la planche de gainage, Julien Quaglierini, coach sportif, révèle qu’il vaut mieux plutôt faire la “planche araignée” ...
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