Vous pensez qu'il est temps de changer votre entraînement ? Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle routine à la salle de sport ou d'un bon entraînement à la maison, les séances d'entraînement ...

La plateforme Strava rapporte une augmentation des entraînements courts, avec plus d’un cinquième des séances durant moins de 20 Minutes, ce qui peut correspondre au format « HIIT » (high intensity ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité Qu’est-ce que le HIIT (High ...

On vous présente le guide ultime de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pour démarrer 2026 en grande ...

Si vous êtes prête à vous investir pour obtenir une silhouette de rêve, cette séance de sport est le choix idéal pour ...

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Le gilet lesté permet d'ajouter une résistance supplémentaire à vos entraînements au poids du corps. Que ce soit pour intensifier vos séances de HIIT, renforcer votre endurance ou progresser en street ...

Découvre ce qui fait du HYROX - la compétition de fitness en salle - une épreuve de force, d'endurance et de détermination. Durant la première semaine de son tour de Grande-Bretagne à la nage, le ...

Quaix-en-Chartreuse Des séances estivales de Hiit : « J’ai de l’arthrose et ça me fait du bien » Le mercredi, l’AS Quaix Zumba propose des séances de Hiit, une activité physique complète qui séduit ...

Plusieurs scientifiques ont ainsi découvert qu’une seule séance d’entraînement musculaire ou d’un entraînement fractionné de ...

Dans l’imaginaire de tous, la pratique du HIIT (High Intensity Interval Trainings) est une discipline qui fait des miracles dans la perte de poids. En effet, cette pratique implique de puiser dans les ...