Pour brûler un maximum de graisses en un minimum de temps, voici l'activité physique idéale. En 30 minutes, elle permet de ...

Cette séance de sport intense est le choix idéal pour atteindre vos objectifs fitness rapidement et durablement.

Tu rentres du boulot, t’as faim, mais l’idée de passer une heure en cuisine te donne des sueurs froides? Bonne nouvelle: il existe des recettes qui te sauvent la vie en moins de 30 minutes, sans sacri ...

L'hiver vient tout juste de s'installer, les journées sont courtes, et la morosité tente d'envahir l'esprit… Pourtant, nombreux sont ceux qui, au lieu de succomber à la fatigue ou au spleen post-festi ...

Une étude scientifique suggère que même de courtes - mais intenses - séances de sport suffisent à faire la différence au ...

Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...

À 72 ans, elle dit se sentir 30 ans plus jeune grâce à une pratique sportive douce. Témoignage, bienfait et conseils pour ...

Max Verstappen a réalisé un ultime chrono magnifique pour s'adjuger la pole position devant les deux McLaren, Lando Norris et ...

Nouvelle année, nouveaux objectifs… ou nouvelles sources de pression ? Entre les bonnes résolutions et la frénésie des "nouveaux défis", beaucoup s'imposent dès janvier une intensité d'entraînement qu ...

Chaque année, plusieurs milliers de Belges s’offrent un séjour à la montagne. Mais beaucoup arrivent en haut des pistes sans ...

Vous cherchez le compagnon idéal pour vos week-ends et vos séances de sport ? Le sac Eastpak Station+ transforme vos ...

Cette pratique de choc, consistant à se soumettre à des températures allant jusqu’à - 170 °C, se développe en France. Ses ...