Validée par des coachs sportifs et fondée sur des données scientifiques, cette méthode express repose sur une règle simple : ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

Que font nos bourgmestres dans l’intimité pour se changer les idées ? Qu’est-ce qui les passionne ? Pendant les fêtes, nous ...

Séance 1 : Le réveil fonctionnel (Focus Mobilité) Cette séance vise à délier les tensions et à réapprendre au corps à bouger ...

Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...

Après les plaisirs salés et sucrés de Noël, du Nouvel An, et de l’épiphanie, il est temps de retrouver une alimentation plus ...

Victoire importante pour les Grenat, qui passent devant leur adversaire du soir au classement. Longue série de tirs aux buts entre Gottéron et Zoug.

Dépourvus des codes des salles de sport traditionnelles, ces nouveaux espaces labellisés par le ministère des Sports se ...

C’est le coup d’envoi des soldes d’hiver ce mercredi 7 janvier 2026. Si vous cherchiez à optimiser votre routine matinale ou ...

Ce fut un Classique plein de suspense comme nous n’avions plus l’habitude d’en voir depuis un certain temps. Ce jeudi, au ...

Qu’est-ce qui vous a mené au métier d’infirmier?  Après le bac, je me suis orienté vers la filière STAPS dans l’optique de suivre des études de sport. Mon Master en poche, j’ai passé un diplôme pour p ...

Ce sport qui met à l’épreuve le corps et le mental est idéal pour tonifier l’ensemble du corps. Une discipline idéale pour ...