Squats, abdos, courses… chaque dimanche, les participantes de Caux Fit Girl se retrouvent pour transpirer ensemble dans la ...

De la musique, du dynamisme, de l’entraide, de la joie et de la bonne humeur. C’est la recette du succès de la salle de sport ...

Validée par des coachs sportifs et fondée sur des données scientifiques, cette méthode express repose sur une règle simple : ...

Une étude scientifique suggère que même de courtes - mais intenses - séances de sport suffisent à faire la différence au ...

Théâtre salle Grange de NègreSamedi 10 janvier, à 20 heures (ouverture à 19 h 15), salle Grange de Nègre, "Comme chien et ...

Les salles de sport chartraines sont en train d’enregistrer une vague d’inscriptions en ce mois de janvier, après les agapes ...

Alors que le cancer colorectal reste l’un des plus fréquents, une étude montre qu’un effort intense de seulement 10 minutes ...

Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...

Pour brûler un maximum de graisses en un minimum de temps, voici l'activité physique idéale. En 30 minutes, elle permet de ...

Alors que les bonnes résolutions de janvier s'installent, la science apporte une preuve capitale : l’efficacité de l'activité ...

Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de sport? Pas de panique, vous n’êtes pas seul. Un sportif sur trois souffre de ...

Vertiges, nausées, sensation de tête qui tourne… Alors que le Pilates Reformer est réputé pour être une discipline douce et ...