Adapté à votre niveau, le vélo d’appartement est encore plus efficace pour brûler des calories et maigrir. Voici la meilleure ...

Les disciplines cardio peuvent être considérées comme des ennemis par certains. Pourtant, c'est l'une des meilleures façons de se dépenser pour son bien-être psychologique et physique. Le coach Lucie ...

À quelle fréquence faire du cardio ? Attention, le cardio avant une séance de musculation doit s'effectuer à une faible intensité. Surtout si vous allez à la salle de sport plusieurs fois par semaine ...

Vous êtes du genre à parier sur de longs entraînements de cardio dans l’idée de brûler un maximum de calories ? Il se pourrait que ce ne soit pas la meilleure stratégie ! En effet, si le cardio est ...

Découvrez sans attendre la nouvelle activité sportive qui vous permettra de retrouver la forme cette saison ! L'automne approche, et il est temps de vous remettre au sport. Pourquoi ne pas essayer une ...

Jean-Michel Oppert a reçu des financements de l'ANR (Agence Nationale de la Recherche), l'INca (Institut national du cancer), la Commission Européenne. Alice Bellicha does not work for, consult, own ...

Cette méthode d'entraînement de seulement 7 minutes par jour brûle un max de calories et permet ainsi de perdre jusqu'à 1 kilo par semaine.

Rachel Woods does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their ...