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Vélo d’appartement : voici la séance idéale pour perdre du poids selon votre niveau (30 minutes suffisent)
Adapté à votre niveau, le vélo d’appartement est encore plus efficace pour brûler des calories et maigrir. Voici la meilleure ...
Vous ne parvenez pas à améliorer votre cardio malgré tous vos efforts ? Ne baissez pas les bras, il existe un moyen d’y ...
L’exercice en extérieur en hiver stimule l’organisme et bouscule positivement le métabolisme. De là à conclure que le froid ...
Perdre du poids et perdre de la masse grasse, ce n’est pas la même chose. La masse grasse correspond aux réserves d’énergie ...
Lundi 5 janvier, de fortes chutes de neige sont tombées sur la moitié nord du pays, déjà placé en vigilance orange ...
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Le CrossFit, le HIIT et autres activités intenses vous attirent ? Cependant, passé 40 ans, vous vous interrogez peut-être sur ...
Grazia on MSN
D’après une coach de stars, voici les 3 exercices de sport à privilégier quand on n’arrive pas à perdre du ventre
La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.
Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...
Tapis de course : voici la meilleure façon de l’utiliser pour perdre du poids et brûler des calories
Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...
Parfait pour développer le cardio et l’endurance tout en préservant les articulations, le jeffing aide aussi à maintenir une bonne santé après 65 ans et facilite la perte de poids de façon plus progre ...
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