Vous recherchez une méthode ludique et à faire à la maison pour avoir le ventre plat ? Découvrez l'équilibrisme.

La Planche Classique Indispensable, la planche sollicite l'ensemble de la sangle abdominale. En appui sur les avant-bras et ...

Et s'il ne suffisait que de 15 minutes d'exercices quotidiens pour transformer votre ventre et sculpter vos abdos ?

Vous voulez des bras plus forts, sans passer des heures à la salle, ni empiler des exercices au hasard. C’est une demande ...

Voilà une étude qui devrait réjouir les gamers. Si ses résultats venaient à se confirmer, ils pourraient bouleverser ce que l’on peut imaginer sur les effets des jeux vidéo sur la santé. De nombreux ...

Beaucoup moins agressifs que les abdominaux crunchs classiques, les abdos hypopressifs ou “hypopressive abs” sont encore plus efficaces et plus doux selon les experts. Pour remplacer cet exercice de ...

L’écran solaire demeure LE meilleur soin antiâge. « Selon moi, ça en fait plus pour prévenir le vieillissement et les rides que n’importe quel autre ingrédient sur le marché, qu’il soit ou non sous ...

Rester active tout au long de l’année, c’est possible, même sans programme sportif intensif. Mais si malgré vos efforts, vous sentez que vos abdos ne répondent plus vraiment, il se pourrait que vous ...

Les abdos, exercice simple en apparence, peuvent provoquer de vives douleurs. Vous rêvez d'un ventre tonique, mais chaque séance d'abdos vous laisse avec une douleur dans le bas du dos ? Vous n'êtes ...

Publié le 23/08/2025 à 10:04 Elena Bizzotto est une journaliste freelance santé. Depuis octobre 2019, elle collabore avec le site Top Santé. Avant de rejoindre Top Santé, Elena a occupé divers rôles ...

La graisse du bas du ventre, souvent appelée “graisse abdominale inférieure”, est particulièrement résistante. Elle s’accumule pour des raisons hormonales, alimentaires ou encore liées au stress, et ...