Le travail musculaire en résistance, effectué à l’aide d’haltères notamment, améliore le métabolisme et permet au corps de brûler davantage de calories, même au repos.

Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...

Bouger régulièrement n'est pas seulement un atout pour votre silhouette, c'est un véritable moteur pour vos capacités ...

Pratiquer une activité physique régulière chez soi en période hivernale aide à maintenir sa condition physique tout en ...

Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...

Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...

À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...

L’Agence américaine du médicament (FDA) a approuvé une première version en comprimé d’un traitement anti-obésité phare pour les patients cherchant à perdre du poids, a annoncé lundi le laboratoire ...

La version audio de cet article est générée par la synthèse vocale, une technologie basée sur l’intelligence artificielle. Pour la famille Genik, le 14 décembre 2025 devait être un dimanche ordinaire.

La diminution de la masse et de la force musculaires peut commencer après 30 ans et s'accélérer en cas de sédentarité. Les trois exercices suivants, pratiqués correctement et régulièrement, ...

Alors que l’humoriste américaine se bat depuis plusieurs années contre une maladie hormonale provoquant des gonflements, elle a perdu plus de 25 kilos en l’espace de quelques mois. Depuis quelques ...

l'essentiel Un homme qui conduisait un poids lourd a fait un malaise au volant. Il n’a pas eu le temps d’arrêter le camion qui a fini sa course contre une maison. Les propriétaires étaient absents.