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C'est l’un de ces termes du monde du fitness qui, en réalité, ne veulent rien dire, tout comme “se tonifier”. Pourtant on se ...
La journée des jambes est à la fois connue pour être un effort misérable et secrètement l’un des meilleurs moyens de ...
Selon les scientifiques, le corps des femmes serait aussi fort que celui des hommes, grâce à des cellules adipeuses s’étirant comme de l’élasthanne et à des muscles plus souples.
Quid des adversaires des clubs français ? L'occasion ici d'en savoir un peu plus sur les équipes qui vont se confronter à ...
Minée par la crise politique et budgétaire, la France n’a pas réussi à former une minorité de blocage pour empêcher les 27 de ...
Le choix de faire cardio avant musculation, ou l'inverse, dépend de l’objectif final : séquence cardio en premier : favorise ...