Adapté à votre niveau, le vélo d’appartement est encore plus efficace pour brûler des calories et maigrir. Voici la meilleure ...

Pour brûler un maximum de graisses en un minimum de temps, voici l'activité physique idéale. En 30 minutes, elle permet de ...

Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...

L'hiver vient tout juste de s'installer, les journées sont courtes, et la morosité tente d'envahir l'esprit… Pourtant, nombreux sont ceux qui, au lieu de succomber à la fatigue ou au spleen post-festi ...

Une étude scientifique suggère que même de courtes - mais intenses - séances de sport suffisent à faire la différence au ...

Alors que les bonnes résolutions de janvier s'installent, la science apporte une preuve capitale : l’efficacité de l'activité ...

Nathan Marchon a délivré Fribourg au bout du 22e pénalty pour empocher la victoire (3-2) contre Zoug. Les Dragons se ...

Auteur de son meilleur match avec le Paris Saint-Germain hier soir lors du Trophée des Champions face à l'OM (2-2, 4-1 t.a.b) ...

Quand le thermomètre flirte avec le zéro ou moins, maintenir sa routine de course devient un défi. Une médecin du sport ...

Conçue pour stimuler le déstockage des graisses, cette séance sur tapis de course, accessible aux débutants, constitue un ...

S’entraîner après une certaine heure peut parfois perturber l’endormissement. Un coach sportif explique pourquoi et comment ...

Dix minutes d’exercice intense suffisent à modifier le sang et freiner l’activité des cellules du cancer colorectal en ...