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Vélo d’appartement : voici la séance idéale pour perdre du poids selon votre niveau (30 minutes suffisent)
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Avec 1300 calories dépensées en 30 minutes, cette activité brûle 4 fois plus de gras qu'une séance de sport
Pour brûler un maximum de graisses en un minimum de temps, voici l'activité physique idéale. En 30 minutes, elle permet de ...
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Tapis de course : voici la meilleure façon de l’utiliser pour perdre du poids et brûler des calories
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En tant qu'activité aux multiples bienfaits, l'entraînement cardio est souvent considéré comme la discipline phare lorsque l'on cherche à tonifier son corps et affiner sa silhouette. Mais au bout de ...
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