14K views · 104 reactions | Leidet ihr an schweren Beinen im Sommer? Charlotte Karlinder hat die besten Tipps und Tricks, wie ihr eure Beine am besten behandeln könnt. 例 Und: Die Klopf-Technik hilft euch beim Einschlafen.  #blitzgesundheit #ffs #reel | SAT.1 Frühstücksfernsehen | Facebook
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Lena Marie on Instagram: "Haltung verbessern OHNE breit zu werden💡 So geht’s👇🏼 Es gibt tatsächlich Übungen, die dich breiter aussehen lassen & Übungen die primär deine Rückentiefe verändern💡 Gerade die Stärkung deines Latissimus lässt deinen Rücken optisch breiter wirken, demnach solltest du diesen eventuell nicht priorisieren❗️ Möchtest du dennoch deine Haltung verbessern, würde ich dir diese 3 Übungen ans Herz legen: 1️⃣ Rudern zur Brust mit einem breiten Griff & abgespreizten Armen (Rhomb
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