✅Je te Coach en version Sans Saut ! Ça te permet de progresser à ton rythme… ➡️Enregistre ! Mais surtout fais le demain :) 🙌30 secondes par mouvements. 30 secondes de repos. 🍾3 Tours. • 🫢On peut sentir ses fesses lourdes… on peut manquer de souffle… on peut être fatiguée… mais quel joie de se sentir vivant et de donner du mouvement à son corps ! Il n’attendait que ça finalement. Ton corps, ta plus belle maison. On y fait le ménage tous les jours 😁. • Mon ménage à moi. #menage #sportmaison #p
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➡️Écris: GO et je t’envoie en commentaire un programme d’entraînement fitness, structuré pour perdre du poids sans régime et avec des séances adaptées à ton niveau d’intensité à faire à la maison. | Jessica Mellet MYF
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✅Entraînement Fitness Hiit adaptable à ton niveau d’intensité. Pas besoin d’être sportive ! 💪Commence ta perte de poids naturellement et sans régime avec moi :). . Fais cet entraînement, ça va te faire du bien. 💪Chrono sur 40/20. Au moins sur 15 mn. #pasderegime | Jessica Mellet MYF
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