Ne legyen sms-nyakad!
Ne legyen sms-nyakad!
Dec 10, 2015
nlc.hu
Gerinc mobilizálás, azt hiszem elengedhetetlen! Pláne mostanában amikor rengetegszer hanyag a tartásom…. Ilyenkor úgy érzem fellélegzik. Mondjuk mindennap kéne… #jóga #gerincjóga #jóganyu #jógigi | Gigi - Szadai-Rácz Ildikó
0:34
Gerinc mobilizálás, azt hiszem elengedhetetlen! Pláne mostanába…
110.6K viewsOct 10, 2024
FacebookGigi - Szadai-Rácz Ildikó
Natural Movement Pattern Training-a boldog gerincért | Fitt-gerinc
0:23
Natural Movement Pattern Training-a boldog gerincért | Fitt-gerinc
125.4K views5 months ago
FacebookFitt-gerinc
✅️ Gerincátmozgatás és stresszoldás ➡️ könnyű és rövid mozgás ➡️ fal mellett végezhető gyakorlatok 💚 további jóga és torna videók: 🕉 https://selfnessyoga.hu/online-videotar/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
2:06
✅️ Gerincátmozgatás és stresszoldás ➡️ könnyű és rövi…
122.7K views3 months ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, melyek stresszoldó, tartás- illetve emésztésjavító hatással bírnak. 😊 További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/online-videotar/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
3:00
Gerinc- és törzsátmozgató jóga pózok, melyek stresszoldó, tartás …
69.4K viewsDec 4, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
A gerinc megóvásáról folytatott sorozatunkban rendszeres hangsúlyt kap a mozgás, rehabilitációként és megelőzésként is. A mozgásfajták között a legtöbbet emlegetett módszer a jóga és a lassú taichi, mindkettőnél jellegzetesek a hosszú, kíméletes nyújtások, melyek erősítő, tartásjavító hatással is együtt járnak. Bene Máté gerincspecialistával ezúttal ezeknek a mozgásrendszereknek az előnyeiről beszélgetett Horváth Szilárd a Délelőtt március 5-i adásában. Hallgassa vissza a teljes beszélgetést a h
1:40
A gerinc megóvásáról folytatott sorozatunkban rendszeres hangs…
5.6K viewsMar 12, 2024
FacebookKossuth Rádió
Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis bárhol könnyen elvégezhető nyújtó gyakorlatok, melyek frissítenek és oldanak. 😊 További gyakorlatok: https://selfnessyoga.hu/ | SelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejlesztés - Medvegy Gergellyel
2:12
Gerinc és törzs átnyújtása állva, vagyis bárhol könnyen elvégezhet…
26.6K viewsOct 16, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
2:31
Gerincátmozgatás fekve, könnyedén. Mindössze 6 db póz é…
80.7K viewsMar 21, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral! A fen…
18.3K viewsFeb 8, 2019
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
1:31
Gerincátmozgatás gerincbántalmakra és gerincmere…
273.4K viewsNov 1, 2022
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
0:50
Március 17-én indul az 5 hetes tavaszi gerinc fiatalító program ✨…
2.4K viewsMar 12, 2025
FacebookCsenge Yoga
2:09
5 db egyszerű, állva végezhető gerincátmozgató és törzsnyújtó g…
1.1M viewsJan 5, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
2:49
❗️Emésztésjavító és gerincátmozgató jógagyakorlatso…
16.6K views5 months ago
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
1:52
Székkel végezhető könnyű gerincátmozgató torna. ☺️ Ha lel…
385.8K viewsJan 23, 2023
FacebookSelfnessYoga - jóga testmozgás életmód önfejl…
7:13
Reggeli jóga kezdőknek: Egy 10 perces gyakorlat az egészséges g…
165.7K viewsSep 24, 2023
FacebookSadhguru Magyarul
1:06:45
Fókuszban a gerinc - hatha jóga ászanái a gerinc mobilizálásra, erő…
6 months ago
YouTubeNora Halbrucker
31:14
Kezdő hátrahajlítások | 30 perces jógagyakorlás
311 views1 month ago
YouTubeJógamánia
1:08:05
Engedd a kíváncsiságod szétnézni - jóga + gerinc + has, törzsizmok | 6…
3 weeks ago
YouTubeYoGaGeGi
1:01:03
Erősítő gyakorlatok jóga ászanákkal - teljes test
2 views1 month ago
YouTubeNora Halbrucker
1:06:04
Hátsó fasciális lánc nyújtása I derék lazítása I Jógával
677 views2 months ago
YouTubeNora Halbrucker
1:06:03
Szívcsakra aktiválása, mellkas nyitása, hátrahajló jóga ászanákkal.
278 views1 month ago
YouTubeNora Halbrucker
1:08:41
Emésztést és méregtelenítést elősegítő hatha jóga.
12 views1 month ago
YouTubeNora Halbrucker
29:05
Stressztengely, gyermeki gerinc, és a baba sírásának összefüggései!
1 month ago
YouTubeJóga Móka Csíki Mariann
1:04:53
Klasszikus hatha jóga - évkezdő óra - teljes test átmozgatása
1 views2 months ago
YouTubeNora Halbrucker
0:42
Indítsd be a napod!
1.3K views3 weeks ago
YouTubeKoli Jóga
28:09
Dinamikus, kreatív jógaflow - középhaladóknak
225 views1 month ago
YouTubeJógamánia
6:01
6 minutes Yoga practice for the spine
1 views2 months ago
YouTubeYogaron
1:13:26
Gerincjóga (Stream) - 75 perc
22 views4 months ago
YouTubeNamaste Yoga & Meditation
1:09:29
Mindennapi jóga gyakorlás, kezdő HATHA FLOW – 70 perc
2 weeks ago
YouTubeHegyes Kitti
1:03:01
Gerinc átmozgató- és erősítő, nyak- váll lazító jóga
190 views2 weeks ago
YouTubeNora Halbrucker
See more videos
Static thumbnail place holder